Z reklam i populárních článků se na nás z médií všeho druhu valí mnoho pojmů, v nichž má laik problém se vyznat. K čemu je právě ta či ona látka dobrá? Co riskuji, pokud jí budu mít nedostatek? A jak zajistit, že se to nestane? Jednou z takových látek je třeba vitamín B17, který vitamínem vlastně vůbec není. Přesto je ale pro naše tělo důležitý. Co je dobré o něm vědět?
Co je vitamín B17?
Strava je pro nás nejvýznamnějším zdrojem živin všeho druhu: vitamínů, minerálů, stopových prvků a dalších živin. Proto je pestrý a vyvážený jídelníček, který se významně podílí na zajištění správné funkce těla, pro nás tak důležitý. Ne vždy ale dokáže naše tělo přijmout všechny potřebné složky a vitamíny během dne pouze ze stravy. Třeba vitamíny, které jsou pro tělo nezbytné, lze naštěstí přijmout i jako doplněk stravy. Ten by samozřejmě neměl pestrou dietu nahrazovat, ale může jí pomoci.
Velmi důležitými jsou pro nás vitamíny skupiny B. Mezi ty se obvykle řadí i speciální vitamín na podporu imunitního systému. Jedná se o tzv. vitamín B17. Jedná se o látku amygdalin a ve striktním vědeckém pohledu to vlastně vitamín není. Běžně je ale toto označení používáno, a především to nic nemění na tom, že se jedná o látku pro naše tělo významnou.
Kde vzít vitamín B17?
Vitamín B17 je důležitou složkou pro přirozenou funkčnost lidského těla a jeho imunitního systému. Vyskytuje se například v letním ovoci, jako jsou například meruňky, jabloně nebo třeba mandloně. Potřebný vitamín B17 se dále vyskytuje například v luštěninách, hlízách a mungových klíčcích apod. Budete-li si často připravovat zeleninové saláty, budete mít příjem tohoto vitamínu také velmi pravděpodobně dostatečný.
.jpg)
Doplňky stravy
Vitamín B17 lze samozřejmě přijímat i v podobě doplňků stravy. Jedním z nich je Vitamín B17 Reservatol připravovaný z rozemletých meruňkových jader. Ten pomáhá doplnit hladinu amygdalinu v těle se všemi pozitivními efekty, které jsou s tím spojené.
U tohoto potravinového doplňku je ale třeba opravdu dodržovat dávkování, neboť příliš velká dávka může způsobit skutečné zdravotní problémy. V případě, že amygdalin vaše tělo potřebuje, je ale tou správnou volbou.